2014年1月24日金曜日

糖質制限食

糖質制限食です。

簡単ですよ。

主食を抜くだけです。

ちょっと野菜が多いかなぁ・・・

もうちょっとたんぱく質、脂質を取らないとなぁ・・・

卵は一日に3個から4個食べます。

これでも、中性脂肪、コレステロールは全くの正常なんですよ。





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