2014年1月26日日曜日

糖質制限食

無理なく続けることが大事です。

それは、手間もそうですが、お金、経済的にもそうです。

一番大事なことを(糖質を含むものを極力控える)考えて献立を考えます。

慣れれば、何も考えずにできるようになるようです。(僕が作っているわけではありませんが)


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